1.躲在桌子底下
地震來去很快。一般來說，大震動只需要一兩分鐘。當你發現有地震的感覺時，立即在桌下鉆孔并抓住桌腿。在沒有地方鉆孔的地方，你還應該用被子、厚衣服和其他東西保護你的頭，以便在被東西擊中時起到緩沖作用。
2.關掉火源
地震時常發生火災。地震發生時，注意周圍的火源。在地震中有三次滅火的機會。這是第一次，通常在大震動之前先有小震動。此時，立即要求大家關掉正在使用的加熱爐和煤氣爐。
當巨大的震動停止時，第二次機會再次喊道：“我不知道?！?把火關掉!熄火&;把火關掉。記住，震動時不要關掉它。這很危險。第三次機會是在火災之后。即使發生火災，也可在1-2分鐘內將其撲滅。為了迅速撲滅火災，請將滅火器和消防桶放在靠近火災現場的地方。
3.戶外跑步
如果發生地震，就在門口和其他容易跑出的地方，盡量跑到沒有建筑物的開闊地，小心不要被碎玻璃、磚瓦、廣告牌等擊中。
4.在戶外場合保護頭部
當人們不穩定的時候，
他們會習慣性地抓東西，比如門和墻。但在地震期間，這些通常堅固的東西不值得依賴。也許正是這些東西讓我們倒下。例如，在去年日本福島的海底地震中，由于水泥預制板墻和門柱倒塌，許多人傷亡。在繁忙的街道和建筑物中，最危險的是玻璃窗、廣告牌和其他物體掉落并傷人。注意用手或手提包保護頭部。
5.按照商場和地鐵工作人員的指示行事
在商場里保持冷靜，避免混亂，
地鐵和其他人們集中的地方。
遵守門店員工和安全人員的指示。就地震而言，據說地下街道更安全。即使停電，應急照明也會立即點亮。請冷靜地采取行動。
一旦發生火災，將立即充滿煙霧。以低姿態避難，切勿吸煙。如果你乘電梯，在地震和火災的情況下你不能使用電梯。如果乘坐電梯時發生地震，請按下操作面板上各樓層的所有按鈕。一旦電梯停止運行，迅速離開電梯，確認安全后避難。
高層建筑和現代建筑中的電梯都配有控制操作的裝置。當地震發生時，它會自動停在最近的樓層。如果被鎖在電梯內，請通過電梯內的專用電話聯系管理室尋求幫助。
6.車輛停在路邊，禁止在控制區內行駛
如果發生大地震，汽車會像爆胎一樣，抓不住方向盤，難以駕駛。必須充分注意避開十字路口，并將車輛停在路邊。為了不妨礙避難撤離者和緊急車輛的通行，讓路給道路中間部分。
市中心的大部分道路將完全封閉。全神貫注于汽車收音機。如果附近有警察，聽從他的指示。當需要避難時，為了不卷入火災，請關閉車窗，將車鑰匙插入車內，不要鎖門，并與當地人一起行動。
7.一定要注意山體滑坡、懸崖崩塌或海嘯
在山的邊緣和陡坡地段，有發生山體滑坡、懸崖和落石的危險，因此你應該迅速在安全的地方避難。
在海岸，有發生海嘯的危險。如果你感覺到地震或發出海嘯警報，請注意廣播和電視的信息，
并迅速在一個安全的地方避難。
8.避難時，至少要步行和攜帶物品
當地震引起的火災蔓延和燃燒，危及生命和人身安全時，應采取避難措施。原則上以人民防災組織和街道為避難單位，步行避難方式在負責人和警方的領導下進行，隨身攜帶物品不少于100件。
千萬不要開車或騎自行車避難。
對于病人的庇護，當地居民的合作和互助是不可或缺的。從和平時期開始，鄰國有必要事先就庇護方式達成一致。
藥劑師的熱情提醒人們，一旦發生大地震，人們的心理很容易動搖。為了防止混亂，每個人都必須根據正確的信息冷靜行事。
