當今世界各地地震頻發，我們有必要學習相應的地震自助常識。一些正確的地震自助常識可以幫助我們延年益壽，使我們有可能得救，但有些自助方式是錯誤的。讓我們看看。
1.如果胸部有尖銳物體，請勿拔出
震中建筑物的倒塌很容易導致尖銳物體刺穿人的胸部。此時，許多受傷人員的習慣性動作是輕松拔出鋒利的工具。請注意，這是一種非常錯誤的方法。原因有兩個:一是沒有救援措施,，
北京紅立方應急箱廠家介紹說：突然拔出餐具容易造成血管破裂、大出血和生命危險。其次，在拔出銳器的瞬間，空氣很容易進入負壓胸膜腔，引起氣胸，引起縱隔擺動，擠壓心臟，停止呼吸。正確的方法是用手穩定插入物，或簡單地用布(緊急情況下可以用衣服替換)輕輕地捆綁鋒利工具的穿透部分，以避免暴力活動，等待或尋求救援。
2.腸子外露，無法插回
腹部是人體非常薄和脆弱的一部分。一旦在震中受傷，
它很容易導致腹部被刺穿，腸子被拔出。在這種情況下，每個人的潛意識行為都是用手握住斷腸并將其插入腹腔，這也是一種非常錯誤的做法。原因有三:一,。脫垂的腸道容易感染。在沒有醫療條件的情況下，如果你把它們塞回去，很容易引起嚴重的腹部感染;2.盲腸堵塞時，易使腸扭曲，造成機械性腸梗阻;3.剝落的腸子很可能被刺穿了。回塞容易導致一些糞便和其他污垢通過腸壁溢出，
導致嚴重腹膜炎。
3.肢體近端動脈出血的結合點不應在附近
如果震中導致手臂或腿部(即靠近手和腳的腳踝)附近的動脈出血，在捆綁時，注意不要捆綁在出血點附近，而是選擇膝蓋和肘部上方的捆綁點。由于尺骨、橈骨和脛腓骨之間通過相應的大血管，不利于止血，容易損傷相關神經(橈神經)。
4.不要使用粘土膏對皮膚造成損傷和出血
民間有一種說法，如果皮膚受損流血，就用泥土把它粘起來，以消炎止血。
這其實是一種誤解。土壤中含有厭氧細菌&&;破傷風桿菌，這種方法不僅可以消毒止血，而且容易導致破傷風，這是致命的。
5.斷裂(粉碎)后，不要&;輕率行事&;
如果震中被擊中，首先應該考慮破裂的可能性。在自救過程中，應避免粉碎部位的活動，防止骨折斷端繼發損傷，加重血管和神經的嚴重損傷。根據當地情況，找到兩根小木棍等東西穿過接頭，夾緊斷裂部位，然后用繩子或布包裹。
遠端手指和腳趾不麻木是合適的，這將起到良好的固定作用。
6.如果有害氣體泄漏，不要避免順風
地震期間，各種設施遭到破壞，有害氣體泄漏時有發生。許多受害者在遇到這種情況時感到非常慌亂。他們只是跑開，無視風向。許多人甚至盲目地隨波逐流。需要注意的是，最正確的避風方式是逆風上升，這樣可以有效避免順風方向有害氣體對人體的危害。
7.呼救時不要盲目叫喊
如果你被困在地震中無法逃脫，
每個人都知道需要呼救來吸引救援人員的注意。但通常情況下，出于恐慌，許多人在被困時會大聲呼喊，并盡力為他們的親屬吶喊。需要注意的是，這種盲目和連續的叫喊會消耗太多的體力，增加身體的耗氧量，并容易導致暈厥或休克。在這個時候，我們應該抓住機會，有效地打電話。我們還可以充分利用手邊的一些金屬物品進行敲擊，或者使用發光的亮片(如玻璃、鏡子等)通過反射光吸引救援人員的注意力。如果有收音機，我們可以打開音響等呼救，從而達到呼救的目的。
8.不要因為頸椎受傷而向后抬起下頜
在地震中被長期掩埋的傷員獲救時，他們往往有一種習慣性的行為，
我喜歡向后靠，深呼吸。這似乎可以消除我胸中的廢氣，但在這個時候事故經常發生。由于地震崩塌和高空墜落等因素，頸椎最容易受傷。當長時間不活動時，突然向后傾斜過深(這種向后運動在急診醫學中稱為“鼻上頜位”)，容易導致頸脊髓橫斷、脊髓休克和危及生命。
正確的方法是雙手抱頸，兩側剎車，最大限度避免頸脊髓橫斷的致命繼發性損傷。
9被困時不要快速淺呼吸
正常情況下，人體呼吸頻率為12&;每分鐘;20次，當人們面對地震等危險情況和災難時處于恐慌或過度恐懼狀態時，他們的呼吸很快，通風頻率加快。但快速淺呼吸容易呼出過多的二氧化碳，而人體呼吸機供氧不足，導致呼吸性堿中毒，
將氧解離曲線向左移動，阻止組織釋放氧氣，進一步惡化身體缺氧;這會導致昏迷和其他危及生命的嚴重并發癥。因此，在自救過程中，你應該控制自己的情緒，保持冷靜。你應該使用緩慢和緩慢的呼吸來避免上述情況。
